Freitag, 06.01.2017<\/strong><\/p>\n Am 06. Januar ist in Bayern Feiertag und daher konnte ich ganz entspannt anreisen. F\u00fcr die Zimmer wird eigene Bettw\u00e4sche ben\u00f6tigt, ich habe mir einfach meinen Schlafsack mitgenommen. Und so bin ich mit leichtem Gep\u00e4ck mit dem Zug nach Bad Meinberg gefahren. Da es einen Shuttleservice vom und zum Bahnhof gibt, ist es kein Problem so anzureisen. Und so konnte ich am Nachmittag mein Zimmer beziehen, mich ein wenig mit der Anlage vertraut machen und hatte dann auch schon meine erste Anwendung: Eine Ayurveda R\u00fcckenmassage.<\/p>\n Die R\u00fcckenmassage war ein Traum! Die Matte war warm und durch die warmen \u00d6le, die zur Ayurveda Massage dazugeh\u00f6ren, ist es schon ein tolles Gef\u00fchl, wenn man so durchgeknetet wird. Es war absolut entspannend und ein wunderbarer Einstieg in mein Yogawochenende. Nach der Massage hatte ich noch etwas Zeit alles nachwirken zu lassen, bis ich dann zum n\u00e4chsten Tagesordnungspunkt kam: Abendessen.<\/p>\n Das Abendessen war gerade f\u00fcr mich als Veganer toll – es waren nicht die Gerichte ausgezeichnet, die vegan sind, sondern die, die es nicht sind. Ich konnte also alles essen, au\u00dfer ganz wenige Dinge, bei denen ein „vegetarisch“ Schild stand. Das Essen war lecker und nat\u00fcrlich auch unter ayurvedischen Einfluss. Trotzdem gab es aber auch ganz „normale“ Dinge wie Penne mit Tomatenso\u00dfe.<\/p>\n Gest\u00e4rkt ging es zum n\u00e4chsten spannenden Tagesordnungspunkt: Meditation und Satsang. Ich ging zur Meditationseinf\u00fchrung, da ich seit meinem letzten Yogawochenende<\/a> die Mediation nicht mehr vertieft hatte. Das war eine gef\u00fchrte recht kurze Meditation. Daran anschlie\u00dfend kam der Satsang. Am besten beschrieben ist es auf dem Wiki<\/a> von Yoga Vidya: Nach der Meditation kommt abwechselnd ein Singen von verschiedenen Liedern, eine Lesung, das Friedensgebet, das universelle Gebet, die Lichtzeremonie und die heilige Speise. Mich hat das sehr an einen Gottesdienst erinnert, wobei das Singen der Kirtan ein sehr verbindendes Element war.<\/p>\n Nach diesem Start in mein Yogawochenende ging ich zur\u00fcck in mein Zimmer, lie\u00df die ersten Erlebnisse nachwirken und versuchte dann schnell einzuschlafen. Am kommenden Tag wollte ich schlie\u00dflich fr\u00fch aufstehen, um das Feuerritual mitzuerleben.<\/p>\n Samstag, 07.01.2017<\/strong><\/p>\n Fr\u00fch am Morgen klingelte der Wecker, damit ich am Feuerritual Homa<\/a> teilnehmen konnte. Ich hatte keine Ahnung, um was es sich dabei genau handelt und ging daher erwartungsvoll zum Homa-Raum. Konnte ich einfach reingehen? Oder nicht? Ich wartete etwas, bis der „Zeremoniemeister“ kam und folgte ihm in den Raum. Wir waren sechs Leute, die zum Ritual erschienen waren. Es war dunkel im Raum. Was dann folgte war f\u00fcr mich etwas befremdlich und gleichzeitig spannend. Alle waren still, nur die Mantras und Gebete wurden gemeinsam gesungen und gesprochen. Das Feuer wurde angez\u00fcndet, \u00d6l wurde geopfert und wie bei einem Rosenkranz wurde 108 Mal ein Mantra wiederholt. Nachdem das Ritual vorbei war, verlie\u00dfen alle nach wie vor in Stille den Raum. Viel Zeit dar\u00fcber nachzudenken hatte ich nicht, denn dann ging es zur Meditation – wie am Tag zuvor ging es mit Atem\u00fcbungen los, dann kam die Meditation und dann folgte wieder Satsang.<\/p>\n Ein Fr\u00fchst\u00fcck gibt es in Bad Meinberg nicht, daf\u00fcr einen Brunch. Daher kam nach dem Satsang erst mal meine erste Yogastunde. Ich ging in eine Anf\u00e4ngerstunde, weil es mir schwer fiel einzusch\u00e4tzen, was f\u00fcr mich hier richtig war. Ich \u00fcbe regelm\u00e4\u00dfig Iyengar Yoga, was aber von der Art her etwas anders ist. Iyengar Yoga ist sehr exakt und sehr darauf bedacht, dass die Asanas richtig ausgef\u00fchrt werden. Und genau das fehlte mir in der Stunde. Von einer Anf\u00e4ngerstunde hatte ich mehr Hinweise auf die richtige Ausf\u00fchrung der Asanas erwartet. Ich orientierte mich einfach an meinem Wissen aus dem Iyengar Yoga. Nach der recht entspannten Yogastunde ging es dann zum Brunch.<\/p>\n Der Brunch war lecker, es gab sowohl M\u00fcsli, Brei, Brot und Obst als auch Hauptgerichte. Ich machte mir eine sch\u00f6ne Mischung aus Haupt- und Nachspeise. Es war ein gutes Gef\u00fchl, den Morgen \u00fcber noch nichts gegessen zu haben und jetzt am sp\u00e4ten Vormittag erst zu fr\u00fchst\u00fccken mit Mittagessen. Normal werde ich gar nicht wach, wenn ich am Morgen nicht fr\u00fchst\u00fccke, aber durch die sanfte Einf\u00fchrung in den Tag hatte das ganz gut geklappt.<\/p>\n Auch f\u00fcr den Nachmittag hatte ich etwas ausgesucht, das ich bisher nicht kannte. Ein Vortrag \u00fcber Naturspiritualit\u00e4t. Es ging haupts\u00e4chlich um Schamanismus und Baumtore. Auch hier war ich wieder zwischen Entfremdung und Neugier und blieb den Vortrag \u00fcber, um zuzuh\u00f6ren ohne zu werten. Wieder etwas, \u00fcber das ich noch l\u00e4nger nachdenken w\u00fcrde.<\/p>\n Ich hatte noch eine zweite Massage gebucht, die nun anstand: Eine Fu\u00dfmassage. Auch die war sehr sch\u00f6n und entspannend. Den F\u00fc\u00dfen wird oft viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, obwohl sie uns doch den ganzen Tag durch die Gegend tragen. Und dann ging es weiter zur n\u00e4chsten Yogastunde – dieses Mal hatte ich keine Anf\u00e4ngerstunde gew\u00e4hlt. Das war dann auch schon etwas besser, die Genauigkeit fehlte mir aber nach wie vor.<\/p>\n Nach diesem Nachmittagsprogramm folgte das Abendessen. Es gab ein leckeres Curry mit Reis und wieder Salat, Obst und Nachspeisen. F\u00fcr danach hatte ich etwas Sch\u00f6nes ausgesucht: Eine Klangreise. Jeder lag auf seiner Yogamatte und dann kamen verschiedene Kl\u00e4nge – mal Steine, mal Luft, mal ein Didgeridoo, es war eine sehr entspannende beruhigende Reise. Als die vorbei war, ging ich sehr geerdet und mit Vorfreude zur Meditation – dieses Mal im gro\u00dfen Saal – woraufhin der Satsang folgte. Dieser ist am Samstagabend besonders und es wurden viele Mantras gesungen. Das hat richtig Spa\u00df gemacht.<\/p>\n Und mit diesem sch\u00f6nen Abendausklang ging ich ganz beseelt auf mein Zimmer. Es war interessant, was ich hier alles erlebte. Ich versuchte das alles einfach anzunehmen und nicht zu werten, da ich mit vielen Dingen nicht viel anfangen kann. Aber das einfach mal mitzumachen und das Gef\u00fchl etwas aufzunehmen, war eine tolle Erfahrung.<\/p>\n Sonntag, 08.01.2017<\/strong><\/p>\n Obwohl ich an meinem letzten Tag in Bad Meinberg l\u00e4nger schlafen konnte, war ich am Morgen m\u00fcder als am Tag zuvor. Ich ging wieder zur Meditation, aber auch die anf\u00e4nglichen Atem\u00fcbungen machten mich nicht so richtig wach. Erst beim Satsang merkte ich, dass ich so langsam in den Tag kam. Und dann ging ich zur n\u00e4chsten Yogastunde: Yoga f\u00fcr den R\u00fccken. Und die Stunde fand ich ganz gut, die war auch von den Erkl\u00e4rungen her besser als das, was ich am Tag zuvor mitgemacht hatte.<\/p>\n Danach folgte das Mittagessen, das wieder sehr lecker war. Es gab Dhal mit Reis und Kitchery<\/a>, was ich bis dahin nicht kannte. Das fand ich sehr lecker. Nun musste ich aber meine Sachen zusammenpacken und mein Zimmer sauber machen. Am Nachmittag war Tag der offenen T\u00fcr, so dass zus\u00e4tzliche Veranstaltungen geboten wurden, von denen ich das Konzert besuchen wollte. Nachdem mein Zimmer wieder sauber und meine Tasche gepackt war, verstaute ich alles sicher und ging in den gro\u00dfen Saal.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.sbrunner.net\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/yoga01-300x225.jpg\")
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