{"id":7453,"date":"2015-12-27T08:13:55","date_gmt":"2015-12-27T06:13:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sbrunner.net\/?p=7453"},"modified":"2015-12-27T09:31:24","modified_gmt":"2015-12-27T07:31:24","slug":"morgenlauf-an-der-alz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sbrunner.net\/?p=7453","title":{"rendered":"Morgenlauf an der Alz"},"content":{"rendered":"<p>Hall\u00f6chen zusammen!<\/p>\n<p>Weihnachten ist oft die Zeit, die man bei seiner Familie verbringt und wieder etwas Heimatgef\u00fchl aufkommt. Ich komme aus der sch\u00f6nen Inn-Salzach-Region und habe die letzten Tage dort verbracht. Nach zwei Schlemmtagen war gestern der richtige Zeitpunkt, um die Umgebung zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Gleich am Morgen hatte ich meine Laufschuhe angezogen und bin losgelaufen. In der Gegend war ich noch nie unterwegs, hatte aber eine tolle Laufstrecke: Ich lief an der Alz entlang. Es war noch recht kalt, die Wiesen waren noch vereist und alles lag unter einem feinen wei\u00dfen Eisfilm. Anfangs war ich noch ein gutes St\u00fcck weg von der Alz und lief auf einem aufgesch\u00fctteten Weg parallel zu Flu\u00df und zugeh\u00f6rigem Wald. Zum Gl\u00fcck hat der Weg einige Kurven, so dass ich nie das Gef\u00fchl hatte, einen endlosen Weg zu laufen. <\/p>\n<p>Ich war langsam unterwegs und merkte, dass mich die letzten Tage nicht unbedingt fitter gemacht hatten \ud83d\ude09 . Die Pl\u00e4tzchen lagen schwer im Magen und meine Waden fingen aus unerkl\u00e4rlichen Gr\u00fcnden an zu schmerzen. Das hatte ich schon lange nicht mehr. Daher lief ich recht gem\u00fctlich und entschied mich f\u00fcr einen kurzen aber genussreichen Lauf. Und auch das ist sch\u00f6n \ud83d\ude42 . <\/p>\n<p>Nach einem weiten St\u00fcck und der Bekanntschaft zahlreicher Gassigeher und Hunde, entschied ich mich, wieder umzudrehen. Doch zuvor lief ich erst mal zur Alz. Durch den Wald f\u00fchrte ein Weg zum Ufer, wo ich am Kiesbett eine kurze Rast einlegte. Wieder mal versuchte ich Steine \u00fcber&#8217;s Wasser springen zu lassen &#8211; versuchen, weil meine Steine maximal zwei Mal vom Wasser abspringen \ud83d\ude09 . \u00dcber der Alz dampfte es und durch die aufgehende Sonne war es mit dem umgebendem Wald ein wundersch\u00f6nes Bild, das sich mir bot. Leider hatte ich keine Kamera dabei.<\/p>\n<p>Nach dieser kurzen Pause nahm ich nun den ufernahen Weg zum Zur\u00fccklaufen. Auch hier kamen mir wieder zwei Hundegruppen entgegen. Die Hundedichte ist in meiner Heimat wohl recht hoch. Nun war ich schon fast auf einem Trail unterwegs. Unter mir Holz, \u00c4ste und Laub und um mich rum Wald und links von mir die Alz. Es ist eine sch\u00f6ne Laufstrecke und ich atmete mehrmals tief ein, um die gute Luft zu genie\u00dfen.<\/p>\n<p>Der Pfad f\u00fchrte nach einer Weile wieder zur\u00fcck auf den Weg weiter weg von der Alz. Dort lief ich dann das letzte St\u00fcck etwas schneller und n\u00e4herte mich wieder dem Ort. Ich sah die H\u00e4user und h\u00f6rte die Kirchenglocke und dann war ich auch schon wieder angekommen. So entspannt kam ich wieder zu meiner Familie. Dort wurde ich mit einem leckeren Fr\u00fchst\u00fcck begr\u00fc\u00dft &#8211; ich kam also genau richtig \ud83d\ude42 . Das war ein sch\u00f6ner Start und eine gute Einstimmung auf unseren eigenen Gassi-Ausflug, der noch folgte \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p>Liebe Gr\u00fc\u00dfe,<br \/>\nSabine \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hall\u00f6chen zusammen! Weihnachten ist oft die Zeit, die man bei seiner Familie verbringt und wieder etwas Heimatgef\u00fchl aufkommt. Ich komme aus der sch\u00f6nen Inn-Salzach-Region und habe die letzten Tage dort verbracht. Nach zwei Schlemmtagen war gestern der richtige Zeitpunkt, um die Umgebung zu genie\u00dfen. 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